التوقيت المتقطع للصيام هو أسلوب لتنظيم الأكل تركز على تنظيم فترات من عدم الأكل لتناول الطعام بدلًا من الاهتمام على نوع تأكل من الوجبات. هذا لا تعتبر حمية تقليدية بالمعنى المعتاد ، بل هي إطار ي�

نظام المتقطع هو أسلوب غذائية يتبعه الكثيرون من أجل صحتهم . يبدو أنه معقدًا في أول الأمر، ولكنه في الحقيقة مباشر ويمكن دمجه ضمن روتينك اليومي. يركز تبديلًا بين أوقات عدم الأكل وتناول الطعام . سو�